养生之道 100%的人不知道米飯不能...

100%的人不知道米飯不能與什麼食物一起吃

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米飯作為我們常見的主食,很多人都喜歡在吃飯的時候配很多食物,但是你知道嗎?有的東西是不能和米飯一起吃的。今天就給大家介紹吃飯的時候不能吃什麼,了解這些食物相剋的知識對我們的身體健康有很大的幫助。

1稻米

大米不宜與馬肉、蜂蜜、蒼耳同食。

2雞蛋

雞蛋不宜與糖同煮;與糖精、;與鵝肉同食損傷脾胃;與兔肉柿子同食導致腹部難受;同時不宜與甲魚鯉魚、豆漿、茶同食。

 

3豬肉

豬肉不宜與烏梅、甘草、鯽魚、蝦、鴿肉、田螺、杏仁、驢肉、羊肝、香菜、甲魚、菱角、蕎麥、鵪鶉肉、牛肉同食。食用豬肉後不宜大量飲茶。

 

4牛奶

 

牛奶與瘦肉不合適同食,因為牛奶里含有大量的鈣,而瘦肉里則含磷,這兩種營養素不能同時吸收,國外醫學界稱之為磷鈣相剋。鈣磷最佳比為1:1到1:1.5之間,此時互相促進吸收。

5胡蘿蔔

 

酒與胡蘿蔔不宜同食,會造成大量胡蘿蔔素與酒精一同進入人體,而在肝臟中產生毒素,導致肝病;另外蘿蔔主瀉、胡蘿蔔為補,所以二者最好不要同食。

6紫菜乾

紫菜不宜與柿子同食;不宜與酸澀的水果共同食用,易造成胃腸不適。

(责任编辑:文恩)

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