姜啟明
姜啟明
【新三才首發】和幾個朋友聊天，說起現在很多名人因為壓力太大而患抑鬱症。他們過著成功而光鮮的生活，但在內心深處卻十分無助。
大家七嘴八舌，說當今的生活就是這樣浮躁，每個人也許都多多少少有些抑鬱，所以一定要走出自我，多與人交流，不能鑽牛角尖。說起來容易，但患抑鬱症的人往往很難敞開心扉，外人甚至看不出他們處境的艱難。
我想起一位中學時的同學，她很有文采，性格開朗，每天都過得快樂而陽光。沒人覺得她有什麼問題，直到有一天她出事休學，我們才知道她有抑鬱症。原來，她一直努力掩蓋，不想讓人覺得她有什麼異樣。
所以，“走出自我”並不那麼簡單。一旦陷入陰影，自己走不出，外人進不來。道理所有人都懂，我們知道心胸要開闊，思考問題才不會狹隘。然而，怎樣讓心變大，不糾結當前的小事，這一點也許只有靠自己，外人的幫助改變不了根本。
我問朋友們，到底是什麼原因導致我們陷入一件小事而無法自拔？有人說，是因為把事情看得太大了。眾人點頭，我也認同。
那麼應該怎麼做才能還原事情的本來面目，把本就不那麼大的事看得小點呢？有人說，需要生一場大病，走一遭鬼門關，就能想開了。有人說，再長上七歲八歲，回看眼前的事就會覺得什麼也不是了。
雖然朋友說的玩笑話，但是有道理。我們糾結的小事在生死這樣的大事面前，的確不足為道。年齡的積累也一樣，不僅增加智慧，也與當初拉開了距離。我們現在回看當時，是在用局外人的視角去看，所以會有不同看法。
不管面對什麼事，一旦深陷其中，就會覺得鋪天蓋地般洶湧。只有跳出來，用局外者的眼光去看，才能得出冷靜理性的結論。天大地大，生命源遠流長，置身於時間與空間的廣袤中，再看待那些讓我們一時糾結的小事，是不是就可以不做當局者了呢？
（作者：Jasmine）
（責任編輯：姜啟明）
（文章來源：新三才首發）
