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2024年7月13日 星期六

感悟健康生活百科

用網球按摩 可紓解搭飛機不適

張均威

2017年3月7日

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張均威

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張均威

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張均威

相信搭過長途飛機的乘客都有經驗,長時間擠在狹小的座位上維持同樣姿勢,有的人會攜帶靠墊、頸枕來舒緩不適。英國一名醫師建議若進行長途旅行,可利用「網球」來紓解身上的疼痛。

在機上長途飛行,數小時坐在擁擠的座位裡,容易造成肌肉緊繃、關節疼痛、腳部腫脹,根據「每日星報」報導,「網球」是個很適合緩解壓力的小物。來自倫敦的外科醫師葛霍茲(Ali Ghoz)表示,可以拿網球壓在疼痛的地方,並且施壓按摩,直到狀況舒緩。

葛霍茲說,在飛機上可使用網球或按摩器,從踝關節向上推,有助於增加血液循環,使血液流回你的心臟。他還建議不要用手按摩,因為容易打擾到周遭的乘客。

(责任编辑:文恩)

(文章来源:网络转载)

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