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2024年4月18日 星期四

感悟健康 | 养生之道

長壽專家的健康長壽秘訣

王季民2024年3月30日

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世界上有幾個區域居民壽命高於平均值的地方,包括日本沖繩、義大利撒丁島、希臘伊卡里亞、哥斯達黎加尼科亞和加州洛馬琳達。到底這些長壽地區的人都如何生活呢?>>>

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22 03 週前
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食用10種超級食物最佳化您的健康

李明明2024年3月28日

超級食物富含可提供多種有益健康的成分。這些食物營養豐富,通常富含礦物質、維生素和抗氧化劑>>>

感悟健康 | 养生之道
過度加工食品可能導致多種疾病
根據最近的一項研究更顯示,過度加工食品可能會導致經常食用的人產生嚴重的健康問題。

牧蓮 2024年3月25日

感悟健康 | 养生之道
急診室醫師的重要睡眠建議
在一份新聞稿中,美國心臟協會建議成年人每天睡7到9小時,以保持最佳的心血管健康,而忙碌的急診室醫師都如何睡覺來保持精神與健康呢?

王季民 2024年3月9日

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