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2024年11月12日 星期二

在自然環境中運動可能享受到額外的好處

在自然環境中運動可能享受到額外的好處

牧蓮2024年6月29日

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研究人員在既有的研究基礎上,將戶外運動所產生的效益數據與室內運動的效益數據進行比較研究。結果發現戶外體能活動有很多好處。
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千年古方《三豆飲》 消暑祛濕

白玉熙2023年7月4日

「三豆飲」 是中國兩千多年前的先秦神醫扁鵲創製的名方,主要由綠豆、黑豆和紅豆這三種豆組成,>>>

感悟健康 | 养生之道
研究:即使只是「週末運動」也能讓大腦健康受益
研究表明,定期運動可以保護大腦健康,即使每週只有幾次運動,例如只有週末才運動。

王季民 2024年10月31日

感悟健康 | 养生之道
研究:多站立並不能改善心臟健康
研究發現,從長遠來看,多站立並不能改善心血管健康,反而會增加循環系統問題的風險。

王季民 2024年10月18日

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