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2025年4月17日 星期四

《本草綱目》裡面的養生秘方,值得珍藏!

《本草綱目》裡面的養生秘方,值得珍藏!

張均威2015年11月21日

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樹枯根先竭,人老腳先衰; 諸病從寒起,寒從足下生; 春天泡腳,昇陽固脫; 夏天泡腳,除濕去暑; 秋天泡腳,肺腑潤育;...
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你需要多少睡眠才夠?

牧蓮2025年3月29日

人生各階段所需的睡眠時間並非一成不變,嬰兒與孩童一般需要較多的睡眠,才足以滿足身體成長的需求。而銀髮族可能只需不到七小時甚或六小時的睡眠就夠了。>>>

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研究顯示愛吃紅肉會升高失智症的風險
你知道大量而長期食用牛排、漢堡和熱狗等這些紅肉美食可能有損大腦的健康嗎?

牧蓮 2025年1月25日

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萬一跌倒時如何避免受傷
要盡量避免跌倒時受傷的關鍵是必須了解如何緩衝跌倒時身體受到的撞擊,那樣才能減少受傷的機會。下面幾點訣竅也許可以幫您減少受傷機會。

牧蓮 2024年11月17日

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