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2025年9月2日 星期二

《本草綱目》裡面的養生秘方,值得珍藏!

《本草綱目》裡面的養生秘方,值得珍藏!

張均威2015年11月21日

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樹枯根先竭,人老腳先衰; 諸病從寒起,寒從足下生; 春天泡腳,昇陽固脫; 夏天泡腳,除濕去暑; 秋天泡腳,肺腑潤育;...
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螢幕藍光不一定會導致你失眠

牧蓮2025年9月1日

螢幕藍光是有可能會影響你入睡,要避免受影響的話,可嘗試降低電腦或手機螢幕亮度並保持距離,以及避免在睡前使用,>>>

感悟健康 | 养生之道
你需要多少睡眠才夠?
人生各階段所需的睡眠時間並非一成不變,嬰兒與孩童一般需要較多的睡眠,才足以滿足身體成長的需求。而銀髮族可能只需不到七小時甚或六小時的睡眠就夠了。

牧蓮 2025年3月29日

感悟健康 | 养生之道
研究顯示愛吃紅肉會升高失智症的風險
你知道大量而長期食用牛排、漢堡和熱狗等這些紅肉美食可能有損大腦的健康嗎?

牧蓮 2025年1月25日

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