2023年12月10日 星期日
感悟健康 | 养生之道
陈秉轩2023年7月14日
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他还概述了改善个人睡眠习惯的方法。辛格已经帮助7,000多名患者睡得更好,并因此变得更快乐、更健康,他说:「这个结果实在令人难以置信,一个好的睡眠竟可以带给人们如此巨大的益处。」>>>
陈秉轩2023年7月18日
新研究发现,每周5天、每天20分钟的中度至剧烈体力活动 (MVPA) 即可减少抑郁症状(忧郁症)并降低重度抑郁症的发病率。>>>
王季民 2023年12月5日
王季民 2023年12月4日
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