情人節要看：牽手有益健康

【新三才編譯首發】沒有什麼比看到情侶牽手漫步更溫暖的了。牽手不僅是一種表達愛意的姿態，而且具有生理價值。《華盛頓郵報》稱，研究表明，這個簡單的動作有助於降低血壓、減輕疼痛和緩解壓力。

當人們感到自己受到攻擊時，握手可以使大腦的某些部分平靜下來，尤其是前額葉皮質，這有助於控制我們的本能並看到理性。美國維吉尼亞大學維吉尼亞情緒神經科學實驗室主任、臨床心理學家詹姆斯·科恩（James Coan）研究員對牽手的影響進行了多項實驗。

在一項實驗中，他對16名已婚女性進行了腦部核磁共振掃描，然後對她們進行了電擊威脅。大腦掃描顯示，當女性與陌生人握手時，可以減輕震驚帶來的壓力。但當他們與配偶牽手時，壓力的減輕更加明顯，這表明關係的品質對於牽手的好處很重要。

科恩的研究得出的結論是，人類大腦天生就能夠透過關係來幫助解決問題。他發現孤獨本身就是一個問題。他稱之為社會基線理論。如果無法建立人際關係，大腦就會發現問題難以解決，並且會花費更多的生理和心理努力來解決這些問題。但是，當我們知道我們並不孤單時，正如牽手所傳達的那樣，我們解決問題的能力就會變得更加容易和放鬆。

根據不列顛哥倫比亞醫學雜誌報道，手部高度敏感的皮膚上的觸摸壓力會刺激壓力敏感的帕西尼小體，該小體向迷走神經發送信號。迷走神經將這些訊號傳遞到下丘腦，從而降低心率和血壓，並有助於壓力反應的神經管理。

「握手還可以啟動催產素的產生，這有助於人們感覺更親密，彼此之間的聯繫更加緊密，並減少皮質醇對壓力的反應。」親密關係專家喬治·薩斯（George Szasz）博士說。因此，在情人節及以後，握住所愛之人的手，送出健康的禮物吧。

（編譯：王季民）

（責任編輯：姜啟明）

（文章來源：新三才編譯首發）