情人节要看：牵手有益健康

【新三才编译首发】没有什么比看到情侣牵手漫步更温暖的了。牵手不仅是一种表达爱意的姿态，而且具有生理价值。 《华盛顿邮报》称，研究表明，这个简单的动作有助于降低血压、减轻疼痛和缓解压力。

当人们感到自己受到攻击时，握手可以使大脑的某些部分平静下来，尤其是前额叶皮质，这有助于控制我们的本能并看到理性。美国维吉尼亚大学维吉尼亚情绪神经科学实验室主任、临床心理学家詹姆斯·科恩（James Coan）研究员对牵手的影响进行了多项实验。

在一项实验中，他对16名已婚女性进行了脑部核磁共振扫描，然后对她们进行了电击威胁。大脑扫描显示，当女性与陌生人握手时，可以减轻震惊带来的压力。但当他们与配偶牵手时，压力的减轻更加明显，这表明关系的品质对于牵手的好处很重要。

科恩的研究得出的结论是，人类大脑天生就能够透过关系来帮助解决问题。他发现孤独本身就是一个问题。他称之为社会基线理论。如果无法建立人际关系，大脑就会发现问题难以解决，并且会花费更多的生理和心理努力来解决这些问题。但是，当我们知道我们并不孤单时，正如牵手所传达的那样，我们解决问题的能力就会变得更加容易和放松。

根据不列颠哥伦比亚医学杂志报道，手部高度敏感的皮肤上的触摸压力会刺激压力敏感的帕西尼小体，该小体向迷走神经发送信号。迷走神经将这些讯号传递到下丘脑，从而降低心率和血压，并有助于压力反应的神经管理。

「握手还可以启动催产素的产生，这有助于人们感觉更亲密，彼此之间的联系更加紧密，并减少皮质醇对压力的反应。」亲密关系专家乔治·萨斯（George Szasz）博士说。因此，在情人节及以后，握住所爱之人的手，送出健康的礼物吧。

（编译：王季民）

（责任编辑：姜启明）

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