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2024年7月25日 星期四

感悟健康养生之道

頸椎是百病之源(圖)

張均威

2017年1月22日

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張均威

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張均威

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張均威

最近,李先生常感到脖子酸痛、肩膀發沉,尤其是對著電腦工作一天後,整個後背都是僵硬的。李先生覺得年紀輕輕不會出什麼大問題,於是疼的時候就讓同事幫忙捏捏,緩解一下,沒想到疼痛反而越來越嚴重了。到醫院一查,才知道是頸椎出了問題。

生活中,人們常常嚷嚷頸椎疼,卻很少拿它當回事,也不刻意保護頸椎。專家指出,“萬病之源,起於頸椎”,如果保護不好頸椎,整個身體都會生病。

頸椎是百病之源

頸椎不好疾病多

專家指出,頸椎作用大,卻容易出問題。因為活動頻率高、負重大,頸椎極易發生退行性病變。

骨科上一般認為,頸椎病分五種類型,包括頸型、神經根型、脊髓型、交感型、椎動脈型。其中最常見的是神經根型,約佔頸椎病的60%—70%。這類患者常出現手臂到手指的麻木、疼痛或肢體皮膚感覺減退。

頸型頸椎病較輕,病人常感覺頸肩僵硬、疼痛、活動受限、肩背部沉重、手臂無力等。

交感神經型常表現為頭痛、頭沉、頭昏,枕部或頸後痛,視物模糊、眼窩脹痛、眼睛乾澀,心跳加快等。

椎動脈型主要表現為眩暈,患者常在轉頭或低頭、抬頭時突然眩暈甚至摔倒。

脊髓型是頸椎病中最嚴重的一種,可有頸肩、下肢僵硬,胸腹和四肢緊束,不聽指揮等癥狀,嚴重的會導致四肢癱瘓。

專家提醒,還有些疾病看似與頸椎關係不大,實際可能是頸椎所引起。例如由於頸交感神經受到刺激或損傷,損傷胃黏膜,引起頸椎性胃炎;因為頸椎神經根受到損害,或心臟交感神經受到刺激,出現心絞痛。

此外,還可能引起視力模糊等。在做出診斷之前,這些疾病要明確排除臟器本身病變後,才考慮可能與頸椎有關。

頸椎的三大功能

專家介紹,頸椎位於頭部、胸部與上肢之間,大家可以用手在脖子後上方摸到一個很大的凸起,從這裡向上1節,向下6節,都屬於頸椎。

頸椎包括7塊頸椎骨,6個椎間盤和所屬的韌帶,是脊柱椎骨中體積最小,但靈活性最大、活動頻率最高的節段。

頸椎起著十分重要的作用——向上支撐頭顱,向下連接後背腰腹。專家表示,頸椎的功能包括三個方面:一是支架作用。其中,第一頸椎與頭顱的枕骨相連接,與下面幾節一起支撐著頭部和後背。二是保護脊髓神經、血管。頸椎椎體相互連接,之間構成的神經、椎動脈血管和脊髓的通道。三是運動槓桿作用。頸椎最上面兩節,是頸部活動的樞紐,幫助頸部屈伸和旋轉,完成點頭、仰頭、左右轉頭的動作。

從中醫角度看,頸椎也是人體十分關鍵的部位之一。頸椎位於人體督脈的位置。督脈又稱陽脈之海,是奇經八脈之一,它起自會陰部,循背部脊柱正中線向上,經過後頸部,越過頭頂部,止於顏面部。它在循行過程中與脊髓、腦和諸陽經相連,是陽經經脈的總綱。頸椎不好,脈絡就可能出問題。

亂捏亂揉加重病情

生活中人們如果感到頸椎不舒服,一般會讓家人幫忙“捶捶後背,揉揉肩”。一些較為嚴重的患者可能會找人按摩、推拿。但專家提醒,頸椎病類型不一樣,治療方法也各不相同。隨意按摩、捶打、牽引,不但治不好病,還可能對頸椎造成更大傷害,嚴重者甚至會導致癱瘓。

專家提醒:出現頸椎病癥狀後,應先到醫院檢查、確診,然後再根據醫生建議合理治療。

專家建議:按壓兩個穴位也可以緩解頸椎疼。一個是風池穴,位於後頸部,後頭骨下兩條大筋外緣凹陷中,與耳垂齊平。低頭伏案後按揉5分鐘,可以改善腦部血液循環,消除頭暈、頭悶等癥狀。

另一個是肩井穴,在乳頭正上方與肩線的交接處,用食指和中指併攏按揉,可放鬆頸椎。

(责任编辑:文恩)

(文章来源:网络转载)

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