音樂有益老年人身心健康

【新三才編譯首發】根據一項調查發現，音樂可能是老年人健康的良藥。美國密西根大學最近做了一項老人健康的民調，結果發現五十歲至八十之間的人有九成都表示，音樂對他們的健康有幫助。

四分之三的人表示音樂可以幫助他們紓解壓力，六成半的人表示音樂有助於他們的心理健康並穩定情緒，約六成的人表示音樂可以提昇他們心理上的活力。整體而言，受訪者表示音樂對他們來說是重要的。

參與這項調查的美國密西根大學醫學院教授說，音樂能為生活帶來歡樂，讓人覺得生活有意思。音樂已經融合在人類的生存中。他並且說，音樂可以減輕多種與老化相關的輕症。他在新聞發表會上說，音樂對高血壓與憂鬱症都有正向的幫助，這是人們都知道的。

多數受訪的老人表示他們喜歡聽音樂，其中八成半的人每週會聽上數次音樂，八成的人在過去一年內看過音樂演奏的影片。有四成的老人甚至出席現場的音樂演奏會。調查也發現，身體健康狀況較普通或是較差的受訪者以及較為孤獨的人，很少聽音樂。

做這項調查的人總結說，音樂能夠改善情緒和精神，促進社會和諧，並且有益於大腦健康，對人的健康扮演重要角色，音樂還夠能減輕人們對輕微疼痛的感覺。這項調查總共訪問了兩千六百多位五十歲至八十歲的人，時間是去年七至八月間透過網路問卷調查的。

（編譯：牧蓮）

（責任編輯：姜啟明）

（文章來源：新三才編譯首發）