音乐有益老年人身心健康

【新三才编译首发】根据一项调查发现，音乐可能是老年人健康的良药。美国密西根大学最近做了一项老人健康的民调，结果发现五十岁至八十之间的人有九成都表示，音乐对他们的健康有帮助。

四分之三的人表示音乐可以帮助他们纾解压力，六成半的人表示音乐有助于他们的心理健康并稳定情绪，约六成的人表示音乐可以提升他们心理上的活力。整体而言，受访者表示音乐对他们来说是重要的。

参与这项调查的美国密西根大学医学院教授说，音乐能为生活带来欢乐，让人觉得生活有意思。音乐已经融合在人类的生存中。他并且说，音乐可以减轻多种与老化相关的轻症。他在新闻发表会上说，音乐对高血压与忧郁症都有正向的帮助，这是人们都知道的。

多数受访的老人表示他们喜欢听音乐，其中八成半的人每周会听上数次音乐，八成的人在过去一年内看过音乐演奏的影片。有四成的老人甚至出席现场的音乐演奏会。调查也发现，身体健康状况较普通或是较差的受访者以及较为孤独的人，很少听音乐。

做这项调查的人总结说，音乐能够改善情绪和精神，促进社会和谐，并且有益于大脑健康，对人的健康扮演重要角色，音乐还够能减轻人们对轻微疼痛的感觉。这项调查总共访问了两千六百多位五十岁至八十岁的人，时间是去年七至八月间透过网路问卷调查的。

（编译：牧莲）

（责任编辑：姜启明）

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