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2025年4月22日 星期二

世界之窗放眼天下

新年新目标 新的日常健身计划

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2015年1月6日

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【新三才首發 楚鸞編譯】當時12点的鐘敲响起,庆祝除夕的彩色氢气球缓缓升空,充满无限机遇的2015年就到来了。似乎每个人都有自己想要达到的新目标,拍在首位的是健身还有保持体形。

泰勒镇FIT健身房私人教練約書亞沃瑟姆說:“我還沒來得及做很多事情,这段时间跟很多人签约,写了许多文书。

然而这样的情况通常只会持续幾個星期。通常1月份的时候会有很多人签约,但是三月中旬以后签约的人就很少了。沃瑟姆解釋說:“好像春天的到来是个分界点”。

但是就目前而言,在常規時間也很难找到一台机器。沃瑟姆說,“工作前,人們早上進來,最好健身房里头有一台空置的器械等着他去用,到下午五点下班的时候,也是一样。”

私人教練建議人们要加入一项运动,并要找一个有问责机制的健身中心。沃瑟姆說:“來這裡交朋友,使自己的运动量变大一些,这里的人也都很好相处,还有私人教练,他们会给您提供最好的建议。”

因此,在新的一年只需記住这一点:這是一場馬拉松而不是百米衝刺,一切才刚刚开始。

(责任编辑:顏靜璇)

(文章来源:KETK)

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