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【新三才综合报道】这几天、元旦连假很多人可能都在家睡到自己醒、疯狂补眠,不过美国匹兹堡大学研究发现,如果你常周末假日晚睡晚起,糖尿病和心脏病的风险比较高。
你也有MONDAY BLUE吗?很多人周一早上很难从床上爬起来,但你的心脏也不喜欢周一早上。美国匹兹堡大学研究发现,如果你常周末假日晚睡晚起,周一早上又起个大早去工作,糖尿病和心脏病的风险比较高。只要一听到明天就是星期一了,大家应该都想哭心情不好心脏更不好。
美国匹兹堡大学追踪30到54岁的人一个礼拜,八成五的人碰上休假都会晚睡晚起,爸爸妈妈都骂不醒你,一上班又乖乖早起!这叫做身体的社会时差,常历经社会时差的人,三酸甘油脂比较高,身体脂肪多,医生访问,就算碰上休假也别跟平常作息差太大,可不要一休假睡美人一上班钢铁人,最后可能变病人。
(新三才记者金主综合整理)
(责任编辑:香香)