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2024年10月4日 星期五

感悟健康养生之道

44歲是男人生命警戒線(圖)

張均威

2017年1月25日

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張均威

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張均威

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張均威

44歲,是男性生命的一個警戒線和轉折點,男性生命功能的四大指標全線下降:以腎為主的五臟功能紊亂,維繫男性性功能的“性腺軸”失衡、雄性荷爾蒙分泌下降,各種免疫營養缺失嚴重,致使男性生命功能下降,體現在精神、性能力、體力、體態、免疫、抗衰老等各個方面。“耳畔頻聞故人死,眼前但見少年多”。這就是中年人的寫照。

44歲是男人的危險期

著名的《消耗說》提出:男性在44歲時,心、脾、肝、腎、肺五臟功能耗損達到峰值,分別耗值為17.1%、19.2%、24.6%、25.1%、18.5%,這一論斷已被《男科學》認可。

《男科學》統計表明:世界各膚色人種的成年健康男性每天應分泌67毫克男性生命功能必不可少的睾丸酮,但是年齡、營養、藥物,主要是“性腺軸”失衡都會導致睾丸酮分泌的大量減少。30歲以後,男性荷爾蒙的水平每十年下降大約10%,44歲男性分泌量為年輕時的65.7%。

《免疫康泰輪》提出:44歲時,成年男性的免疫力為最旺盛時期的50%左右,在所有生理功能指標上是下降最為明顯的,男人也由此進入了疾病多發和快速衰老的時期。

如果成年男性不能維繫和長期保持旺盛的男性生命功能,不能有效預防早衰、CFS(慢性疲勞綜合症)、男性更年期和相關癥狀及疾病症候群,那麼進入老年就意味著走進了多病纏身、久病不治的“病魔時代”,而許多英年早逝者則再次以生命的代價證實了這一點。

臨床醫學證實:44歲時前列腺發病率為45%、抑鬱症發病率為60%、CFS的發病率為85%,而腸胃道、新腦血管、骨關節、肝腎脾的發病率都非常高。

據一份不完全的統計調查顯示:44歲以前(35歲開始)已有35%的男性出現不同程度的性功能障礙(ED);有15%已經進入衰退明顯的早衰階段,超過40%的人至少有一次某一階段(以3個月)出現男性更年期綜合症;醫學界把44歲和44歲的前後10年這三個階段稱為男性預防、延年益壽最重要的三個時期。

(责任编辑:文恩)

(文章来源:网络转载)

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