女性這些壞習慣 或致不孕！

【新三才訊】女性到了生育年齡，備孕和懷孕都是很重要的過程，健康的生活習慣才能做一位準媽媽，孕育健康的寶寶。以下這些壞習慣要盡量避免，否則受孕會受很大影響，嚴重的甚至會不孕!

壞習慣一、盲目減肥

過度節食、亂吃減肥藥都屬於盲目減肥，過度節食會讓身體營養不均衡、微量元素嚴重缺乏甚至影響到生育能力，減肥藥也會引起女性內分泌紊亂，影響受孕，如果準備生寶寶，建議停服三個月，再懷孕!

壞習慣二、長期吃素

不少女性為了保持苗條的身體，選擇長期吃素。雖然素食對身體有好處並且還能有助減肥，但女性長期吃素會使體內激素出現紊亂，月經周期縮短，嚴重者或導致不孕不育。

壞習慣三、房事不潔

月經期間行房事，易使細菌和經血通過松馳的宮頸口進入盆腔內，從而引發盆腔感染，如果逆流的經血殘存在盆腔內，造成子宮內膜異位症，這兩種疾病都是摧殘生育能力的殺手。另外，有的女性性愛不檢點，不注意衛生，也會引發盆腔炎，嚴重的會造成不孕症。

壞習慣四、壓力過大

就業競爭加劇使很多職場女性壓力倍增，易處於憂慮、抑鬱或恐懼不安的精神狀態，如正在備孕的女性，長期處於極大的壓力下，容易出現內分泌紊亂、不排卵等狀況，不易懷上寶寶!

壞習慣五、抽煙酗酒

女性經常抽煙酗酒會造成月經紊亂、生育能力下降，因為酒精會妨礙營養物質的吸收，是生育能力的基本因素，但是，僅僅一杯紅酒就可減少體內鋅的含量。如若長期抽煙酗酒，嚴重的甚至會出現自然流產、早產、死產或出生缺陷等問題。