如何帮助孩子克服「科技发脾气」

【新三才编译首发】对于当今的许多家庭来说，应对「科技脾气」已成为新常态。当孩子被要求关闭iPad或其他电子设备时情绪激动或大发雷霆，就会发生科技发脾气。与传统的发脾气不同，科技发脾气不仅是幼儿的行为，青少年也很难摆脱电子设备。

根据研究发现，孩子每天都会经历许多转变，例如停止玩耍穿衣服，或在饭后刷牙，这些都涉及自我调节技能。从萤幕活动过渡到非萤幕活动对他们来说可能会更困难，因为这项技术具有很强的吸引力，开发人员设计数位活动是为了让孩子们保持联系。

然而，澳洲计画「数位社会中的幼儿」的新研究发现了关于如何保持和平并使这些技术过渡更加顺利的三个及时提示。

1. 让你的孩子做好准备。作为成年人，如果有人突然关掉我们正在观看的节目或电影，我们会感到不安。当孩子的设备突然被偷走时，孩子们也会感到恼火和沮丧。因此，请让他们做好准备，并让他们知道萤幕时间何时结束。例如，告诉他们，当他们正在观看的游戏或电影结束时，萤幕时间就到了。让他们知道他们的下一个活动是什么——去公园或吃晚餐——这样过渡就更顺利。

2. 在现实生活中受萤幕启发做一些事情。澳洲研究中的家长发现，从孩子最喜欢的节目中获取线索，从科技转向非数位科技很有帮助。如果他们喜欢狗狗巡逻队这样的节目，那么参观当地的宠物收容所或动物园可能是合适的选择。如果节目有一首朗朗上口的主题曲，家长可以用音乐来吸引孩子们远离萤幕，进行更多的体育活动，例如跳舞。

3.给孩子一个选择。研究发现，虽然系上安全带或准备上学是孩子生活中必须做的事情，但让他们在技术方面有选择是有帮助的。例如，你可以问：「你想看两集还是四集这个节目？」或「你想启动游戏计时器吗？还是希望我在时间到了时通知你？」这些策略帮助孩子们感觉到他们可以控制自己使用科技的时间。

（编译：王季民）

（责任编辑：姜启明）

（文章来源：新三才首发）