瑀彤
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出門旅行、開長途車，最累的總是那位辛苦的司機，需要全神地駕駛好長一段時間，但途中真的免不了精神不濟的狀況，尤其是開在又平穩、又長的路上，很快的就會有睡意襲來，眼皮大概需要牙籤出馬才能撐得起來啊！為防止突發意外發生，現在就來教教大家 10 招小撇步來抵禦駕駛的疲累感，讓這趟路途安全又放心。
為防止突發意外發生，現在就來教教大家10招小撇步來抵禦駕駛的疲累感，讓這趟路途安全又放心
1. 睡眠充足駕駛們在開長途車的前一晚，睡眠一定要充足，睡覺時間也要比在平常時還要更長，確保身體及心靈是在一個精神奕奕的狀態下開車，提前預防疲累的窘境發生。
2. 輪流駕駛當駕駛疲累時，最好的方法就是可以輪流開車，一起分擔駕駛的工作，而另一位就可以稍稍休息一下，待駕駛累了之後再次換手，這方法真的挺有用！
3. 車上乘客開長途車的時候，最好車內有個乘客可以聊天是最好的情況，讓自己處在一個能一邊開車又一邊隨時與旁人講話的忙碌狀態，才不會讓自己閒置下來導致想睡覺。
4. 別讓乘客睡著千萬不要找個一上車就開始把座椅弄躺、呼呼大睡的乘客！駕駛必須要辛苦的開車，但卻看到一旁乘客整個睡死，心裡想必很不是滋味，不能一起聊天解除疲勞就算了，還可能昏睡的氣氛會連帶影響到駕駛，恐使駕駛也精神狀況不好。
5. 聆聽廣播／音樂假如車上沒乘客的話，不妨試試開個廣播或一些比較 High 的音樂保持清醒，但千萬不要選擇抒情歌來聽，否則只會睡得更快！另外，習慣在音樂的氛圍下睡覺的人，也在開車時不要用這招，不然後果會很慘烈啊！亦或者是撥電話給親朋好友，切記使用免持聽筒的方式，跟對方聊聊天的也方式也很好。
6. 改變駕駛方式如果只採用一貫的方式來開車，可能會讓這趟旅程覺得十分乏味，持續在相同的動作下也會讓人昏昏欲睡，所以最好的方法就是變換開車的方式，例如時而開快一點、時而開慢一點，在不同的速度中變換，
7. 開快一點雖說這點讓人有些存疑，速度太快很可能會導致意外發生、收到超速罰單，但是慢慢開又會讓駕駛覺得睏倦，因此若想要來提振一下精神，可以嘗試看看加速的感覺，也會讓駕駛更專心在開車上，不過一切還是以安全為中心。
8. 吃吃喝喝當下若是車上沒乘客、聽音樂也還是提不起勁的話，最好上路之前可以在車上準備一些咖啡、茶水、點心等，讓司機在疲累時，嘴巴有活動的感覺，且一旦食物吃進肚裡後，消化系統也會開始運作，整個人的精神會好很多。
10. 小睡一下如果覺得上述的方法都沒用的話，只剩下這一絕招啦！將車停在一個安全的地方，開始小睡一下，大約半小時或一小時，起床之後會重新恢復精神，千萬不要想著若是睡著會耽誤了時辰，適當的休息是避免致命車禍的一大方法！
（责任编辑：瑀彤）
