红酒有助于改善糖尿病 还可帮助睡眠

【新三才综合报道】糖尿病患者不能吃糖，但可以喝酒。最新研究指出，每天一杯红酒可以让二型糖尿病患者明显受益。

在一项为期2年的研究中，总数224名控制良好的二型糖尿病患者，在吃完晚餐后分别饮用5盎司矿泉水，白酒或是红酒，饮食则以地中海饮食为主，在卡路里的摄取上不受任何限制。研究结果显示，喝红葡萄酒的患者，血液内高密度胆固醇「好胆固醇」增加了10%， 同样的现象在喝矿泉水及喝白酒的患者身上都没有发现。不过相较于喝水的患者，不论是饮用白酒或是红酒的受试者，他们体内的三酸甘油酯和空腹血糖都明显降 低。即使如此，我们仍要注意，这些研究仍有可能受不同因素影响。例如，患有心脏病等严重疾病的人，较倾向减少饮酒，这也可能会影响研究结果。

甫出版的《年度医学》也指出，葡萄酒对人体并无不良影响，而睡前喝一杯酒往往睡得更香。尽管如此，研究主持人，以色列营养和流行病学教授艾瑞斯赛Iris Shai仍对此项结果此保持谨慎的态度。她说：「研究中的患者有共同特性，他们都超过40岁，没有任何酗酒的习惯，并且严格遵循地中海饮食。」艾瑞斯教授强调，每个人的身体承受能力、病史等都不同，可以承担的酒量自然不同，如果糖尿病患者想要尝试健康的饮食，搭配上红酒，一定要与了解个人身体状况的医师详细讨论，不可冒然行事。

(新三才记者金主综合整理)
(责任编辑：香香)