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2025年4月22日 星期二

感悟健康养生之道

除口臭最有效的茶(圖)

張均威

2015年8月11日

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張均威

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2015年8月11日

張均威

2015年8月11日

張均威

正常人每天分泌1—1.5升唾液,除了幫助進食和消化,它們還是口腔里的天然清洗劑,如果唾液分泌減少,很容易引起口臭。正因為這個道理,經常口乾的人應該多喝些桂花茶。不但生津止渴,還能防治口臭。

桂花又名九里香,香味清新,將桂花蒸餾而得的“桂花露”,是醒脾開胃、疏肝理氣的上等飲品,還常用於緩解咽干口燥、口臭牙痛,泡桂花茶也有相似的作用。

由於桂花性味辛溫,因此最好用性質偏涼的綠茶或烏龍茶與桂花相配,取干桂花3克,綠茶或烏龍茶5克,沸水沖泡6分鐘,即可飲用。

此外,體質虛寒、經常胃寒的人,可以煮點山楂桂花水喝。12克桂花配6克山楂和3克党參,放入500毫升水的小鍋里煮沸,然後調至最小火煮約20分鐘。將水瀝出,可加少量冰糖,晾涼后當茶頻飲即可。

(责任编辑:文恩)

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